Meditando pintando

Existem muitas formas de meditação, silenciosa (Buda), dinâmica (Osho), contemplativa, dentre

outras formas . O principal propósito é desenvolver o controle mental, conseguindo assim, desfazer-se dos vícios da mente. Desenvolver a atenção plena conforme ensinado por Thich Nhat Han nos permite ver, ouvir, sentir de forma intensa e real.

A confecção de mandalas é um "exercício meditativo" a medida que desenvolve controle emocional, através da concentração.

Atualmente pratico a confecção de mandalas algumas a óleo, outras acrílica. Incrível como nos "desligamos" do padrão mental no qual vivemos durante as praticas meditativas

Mandala, em sânscrito, significa círculo. No budismo tântrico e no hindu é um diagrama simbólico usado em ritos sagrados e como um instrumento de meditação. Os Yantras, que são instrumentos de contemplação, ajudam a concentração, diminuindo o campo psíquico circular da visão, restringindo-o até o centro (Jung). Além disso, as mandala