Dia do desafio

Quem nunca reclamou que não tem tempo algum para se exercitar ? Por isso foi lançado um desafio, onde estiver, pare e movimente-se!

Contudo, mais que movimentar o corpo, é preciso movimentar a mente

Sacudir aqueles espaços adormecidos, renovando idéias, alterando padrões.

Estamos tão presos à padrões que, muitas vezes não damos espaço para algo novo...

Quando nos exercitamos na Yoga, permitimos que nosso verdadeiro EU se conecte com o Eu maior e por isso, somos invadidos por ondas de paz e felicidade...

Somos Deuses, por tanto podemos escolher uma vida mais feliz e produtiva.

Fazer Arte é tornar a vida mais feliz e plena.

Experimente sorrir mais, cantar mais, dançar mais.
Se você não pinta, rabisque um papel. Se você não canta, assobie...
Caminhe pela vida com gratidão por você existir. Agradeça ao sol, ao vento, á lua e as estrelas que embelezam as noites... e mesmo quando elas não puderem ser vizualizadas, lembre-se que elas continuam lá...

Agradeça pelo corpo que possuis, pelo ar que inspira e preenche teus pulmões.
Sinta o movimento de entrada e saída nos seus pulmões, perceba que esta em movimento, como tudo que nos cerca.
Pranayama, é a Arte da respiração, acalma, relaxa, faz os pensamentos ficarem mais leves e organizados.
Encare esse desafio, pelo menos uma vez por dia, preste atenção no dia atual, sem se pré ocupar a mente com o que passou ou com o que ainda estar por vir. A vida acontece AGORA!!!!!
RESPIRE, sinta o movimento, SORRIA, certamente vai se sentir muito melhor.